диета

22 сообщения в этой теме

Говорят, что белок очень полезен для похудения. Хочу попробовать посидеть на белковой диете. Кто то пробовал? как результаты?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотите убрать блок рекламы? Авторизуйтесь

Loading...

Я много негативных отзывов слышала от людей про белковую диету, но все же решила испытать на себе. Составила меню отталкиваясь от списка продуктов с высоким содержанием белка http://uroki-pitaniya.ru/produkty/s-vysokim-soderzhaniem-belka.html и принялась тщательно следить за своим питанием. Еще не могу не отметить, что я делала постоянно зарядку по утрам и вечером - пробежка, на большее в спорте меня не хватает. И за месяц я сбросила 3 кг, но этого было мало, так цель была сбросить 5. И я еще один месяц просидела на диете и достигла желаемого. Сейчас уже прошло 7 месяцев, результат стабильный. На диете я не сижу, но за питанием стараюсь следить. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

белок, кстати, да - полезен для похудения, но в меру. при чём, некоторым женщинам, например, врачи советуют http://zaberemenet-malchikom.ru/kak-pitatsya-chtobyi-rodit-malchika.html именно белковую диету, состоящую из мяса рыбы и нежирных сортов говядины, баранины и т.д., когда они планируют беременность и именно мальчиком. 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

что можно есть после приступа панкреатита, диета после приступа панкреатита

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кстати у меня панкреатит и я слежу за своим питанием)После приступа нашел статью что кушать можно что нельзя  https://pankreatit03.ru/dieta-posle-pristupa.html  и знаете много полезного прочел, того, что и не знал)Хорошо расписано какие продукты можно, и как готовить) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 28.03.2018, 16:43:35, Alexia235 сказал:

Говорят, что белок очень полезен для похудения. Хочу попробовать посидеть на белковой диете. Кто то пробовал? как результаты?

Не пробовал ничего подобного, поскольку не считаю, что диеты, которые делают упор на 1 тип продуктов, могут быть полезны организму. Есть отличная супная диета, причём суп для похудения готовить можно самый разнообразный: из лука, фасоли, томатов, курицы... Тут https://malovesim.ru/diety/kak-prigotovit-sup-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html#link3 больше рецептов и детальный план на неделю - пользуйся. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне мой косметолог вот ее сайт кстати, посоветовала не есть мясо пару недель. Чтобы кожа стала чище.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 04.05.2018, 14:17:19, nina234 сказал:

что можно есть после приступа панкреатита, диета после приступа панкреатита

Актуальный вопрос, у мужа обнаружили панкреатит, теперь придется проходить лечение и сидеть на диете. У меня так же расстройство какое то все все время, к врачу пока не пошла, хочу разобраться. Кстати получила я его как раз от диет, с этим нужно быть осторожней, диеты не такие полезные как оказалось(

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 04.05.2018, 14:17:19, nina234 сказал:

что можно есть после приступа панкреатита, диета после приступа панкреатита

Если острый приступ, там на сколько знаю, продукты почти все ограничены. Очень хорошо расписаны диеты и питание в статьях про заболевания ЖКТ https://doctorzkt.com/ - вот здесь, почитайте. Приступ панкреатита может быть при нарушении диеты, у меня изгиб желчного и я питаюсь исключительно по рекомендациям с этого сайта. Выздоравливайте.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 28.03.2018, 16:43:35, Alexia235 сказал:

Говорят, что белок очень полезен для похудения. Хочу попробовать посидеть на белковой диете. Кто то пробовал? как результаты?

белок полезен, но когда он в норме и без фанатизма употребляется. здоровое питание -  это сочетание продуктов, которые вам при необходимости может доктор подобрать. я, к примеру, пользовала такую https://chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru/dieta-dlya-tex-kto-xochet-zaberemenet.html диету, что помогла и похудеть и забеременеть одновременно. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

соглашусь, белковые продукты полезны во время диеты, но питаться все равно нужно разнообразно, не забывать про овощи и фрукты. А так как мясо я давно не ем, поэтому искала где купить продукты из сои, нашла интернет-магазин https://biofam.ru/zdorovoepitanie/soevye-produkty там очень большой выбор диетически продуктов.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мне очень хорошо помог похудеть кофе для похудения  https://www.qnetblog.ru/poleznye-svoystva-zelenogo-kofe/  почитайте больше о нем, очень полезная штука)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диет сейчас огромное количество, я вот пробовала летом диету о которой узнала из интернета, как похудеть с помощью арбузно-дынной диеты это скорее летний вариант который мне довольно быстро помог сбросить лишние килограммы. Есть разные диеты и какая будет для вас лучшей никто точно не скажет, организм у каждого свой и влияние разных продуктов так же разное для каждого человека.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Думаю что диету нужно подбирать индивидуально после медосмотра и анализов 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Белковая диета подходит не всем. Вообще я против диет, для меня это больше при болезнях - простите). Как уже сказали, нужно минимально понять состояние своего здоровья, чтобы не навредить себе же. По мне стоит сформировать и придерживаться принципов питания, иначе это стресс, срыв и все без особого толку.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вообще диеты разные бывают, есть разные диеты, но проще просто выстроить программу питания именно поэтому я обратилась к профессиональному диетологу Кристине Шереметьевой и там она  совместно с диетологом и персональным тренером уже разработала конкретно под меня программу питания и программу тренировок, в среднем за время программы я теряла от трех до пяти килограмм

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вы до сих пор занимаетесь по ее программе или уже сбросили вес до того который хотели? Что конкретно было в программе питания и в программе тренировок, которую вам предложили? Результат хороший, но мне интересно, за счет чего такой результат достигается? И сколько килограмм в общей сложности вам удалось сбросить?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да, я отзанималась уже три месяца по программе Кристины Шереметьевой, сбросила 13 килограмм и продолжаю в данный момент по ней заниматься, в планах сбросить еще двадцатку. Эта программа - это программа метаболического похудения, то есть упражнения и питание раскачают ваш метаболизм, а ускоренный метаболизм дает потерю в весе, вам дадут подробные рекомендации и по питанию и по занятиям.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сколько всего по времени будет длиться эта программа? Она каким то образом подстраивается под того кто по ней занимается? Или ее делают одну для всех? У всех начальная подготовка разная, вот у меня ее, например вообще нет, соответственно мне придется тяжело если мне дадут программу для уже подготовленных.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да и программа питания у Кристины Шереметьевой тоже индивидуальная, мало ли у кого какие аллергии. Разумеется программа составляется индивидуально для каждого. Для этого и даются 12 персональных занятий, там как раз вам и дадут индивидуальную программу питания и тренировок. Здесь подробнее посмотреть можете https://vesbalans.ru/instagram/

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день. С системой чистого питания я недавно ознакомился в данном портале  https://fitburg.ru/pitanie/clean-eating.html  . Можете и вы взять на заметку.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте учётную запись или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учётную запись

Зарегистрируйтесь для создания учётной записи. Это просто!


Зарегистрировать учётную запись

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу