От лишнего веса спасут движение и скотч для рта.Желательно подобрать сбалансированную диету.Обычно после того как вы отсидите на диете 1 или 1,5 недели,станете меньше есть.У меня есть моя любимая диета.Ее я использую много лет,примерно по 1 неделе 2-3 раза в год.