Как можно укрепить имунитет, кроме витаминов и закаливания

275 сообщений в этой теме

после хорошего куска говядины, которую мы берем на рынке и халяль, то есть ее точно ничем не кормили
Ну вы ребята даёте! Святым духом курочка или теленок питался.Ага! Ну уморили! :laugh: :laugh: :laugh: :turned:

Халяль-любое животное,забитое ,заколотое,зарезанное ,с соблюдением определенного ритуала у мусульман. У иудеев - кошер вроде. А т.к. знаю много товарисчей которые этот "халяль" сдают,скажу,что это тоже самое только прежде чем кровь пустить,ему говорят типа:"...прости,но мы хотим кушать..." И кирдык! Наверное ему(животному) от таких слов легче становится.))) Да и кормится оно(животное) со всеми остальными не халяльными одинаково,той же травкой.)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотите убрать блок рекламы? Авторизуйтесь

Loading...

Как только переедем куда-нибудь, где солнце 300 дней в году и можно самим выращивать ту же картошку и курочек своим овсом кормить, сразу перейдем на правильное питание, а сейчас не получится. все любят колбаску

Колбаса с глутаматом натрия всегда будет вкуснее любого натурального продукта. Химическая промышленность обманывает ваши вкусовые рецепторы. Представляете - вы всерьез утверждаете что не можете отказаться от отходов скотобойни на своем столе ради вкусовых обманчивых ощущений.

вдруг у дочки аллергия будет на слишком чистый в экологическом плане продукт

Конечно будет, зелень шлаки хорошо выводит. И здоровье тоже будет!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

животный белок является строительным материалом, и в нем достаточно много витаминов, например в свинине витамин Д, В12, железо, а в курице углеводы, фосфор и калий,в говядине витамины С. Е, РР, А, витамины группы В,мясо индейки содержит большое количество витаминов А и Е. Мясо утки содержит витамины А и Е, а так же все витамины группы В, но оно жирное, способно образовывать повышение уровня холестерина в крови. Так что вы ошибаетесь, когда утверждаете, что в мясе не содержатся витамины. И каждый человек и организм по разному привык воспринимать эти витамины и микроэлементы, кто-то с помощью овощей, кто-то искусственно, с помощью химических соединений, а кто-то с мясом.

Конечно, вы правы! В мясе есть витамины, есть минералы и оно источник белка. Вопрос - в каком количестве и в каком качественном наборе? Метод приготовления мяса мало оставляет шансов на сохранение многих из них, когда зелень мы можем потреблять в сыром виде. Еще пару синтезирует микрофлора кишечника. По сути, включая в рацион больше зелени, мы увеличиваем долю микронутриентов и значительно понижаем калорийность. Согласитесь, что этого невозможно добиться простым увеличением объема питания. А физиологическая база у всех у нас одинакова. Нет витамина С - цинга обеспечена любому, без исключения. Но и это не самое важное! Важен баланс в ингредиентах: не больше и не меньше, чего не так просто добиться! Первый шаг - увеличить разнообразие продуктов на столе. Так думаю.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Колбаса с глутаматом натрия всегда будет вкуснее любого натурального продукта. Химическая промышленность обманывает ваши вкусовые рецепторы.
Все правильно! Это наш запрос и производитель с удовольствием его выполняет. Мне понадобилось некоторое время, что бы выйти из под влияния этого обмана. Ну, а кому-то удовольствие от вкуса более приятно чем от удовольствия жизни. Тут мозги пора включать.
1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
той же травкой
Если бы травкой, то хорошо. Сейчас на гормонах роста видимо практически всю животину для массовой продажи выращивают.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну мы же и овощи тоже готовим и из фруктов компоты варим, так что нельзя так сказать, что приготовленное мясо в духовке или пароварке содержит меньше или вообще не содержит витамины и микроэлементы. Про сбалансированность питания мы уже давно все поняли, поэтому отказались от гарнира, к мясу или рыбе только овощи, муж с хлебом ест все, так что его сбалансированность под вопросом.

Средиземноморская кухня и для меня самая любимая и вкусная, особенно с добавлением перца, приправ, свежей рыбы! И полезно и очень хорошо для иммунитета, так как острое усиливает кровообращение в носовой полости и во рту, провоцирует таким образом выработку местных иммуноглобулинов, защиту от вирусов.

От натуральной колбасы, которую моя тетя в деревне делает, не откажется никто )

Халяль - это не только правильно убитое животное, но и правильно вскормленное, так нам наш татарин говорит, который продает нам мясо.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Как только переедем куда-нибудь, где солнце 300 дней в году и можно самим выращивать ту же картошку и курочек своим овсом кормить, сразу перейдем на правильное питание
Не выйдет, солнце здесь ни при чем. Найдется другая причина. Вы или заботитесь о себе и близких, или нет.
1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Халяль - это не только правильно убитое животное, но и правильно вскормленное, так нам наш татарин говорит, который продает нам мясо.
Нагло врет.)))Обычная кормежка.Тем более с сейчашними ценами на корма,особо не до диет.))) Я таких татар человек с 20 знаю.Ездят по области,скупают скот,подъезжают к мечети,мулле штукарек вальнут и делов то,халяль...)) А ваш татарин просто говорит.Человек не может не говорить,тем более продавец.))) Хотя говорит он как должно быть теоритически,на практике такого не найдешь. Уж что есть...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ну мы же и овощи тоже готовим и из фруктов компоты варим, так что нельзя так сказать, что приготовленное мясо в духовке или пароварке содержит меньше или вообще не содержит витамины и микроэлементы.
Все правильно говорите! Готовим и разрушаем. Причем с особым усердием, что бы лучше прожарилось и отварилось. Ценность-то капусты или моркови как раз в возможности съесть их в свежем виде! Вы согласны? Так зачем разрушать? Для удовлетворения несколько сомнительных привычек? Может стоит пересмотреть свои взгляды, если есть необходимость приобрести нечто лучшее, кроме удовлетворения вкуса? Кстати, вкус тоже можно с достаточной легкостью переформировать. Было бы желание. И Средиземье, и Китай, и Окинаву, и много еще чего нужно брать для себя в пример, трансформировать под наши условия и практиковать. Здорово получается...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ой, вот с суши я не дружу! мало того, что совсем не люблю эту еду, так еще и считаю, что ее у нас готовить не умеют, поэтому не рискну есть сырую рыбу в рисе, с противными на вид черными водорослями. понимаю, что они как раз может и были богаты витаминами когда-то, но в настоящий момент уж точно без особой пользы, да еще и после рассказов нескольких родителей, который отказались от наших обедов в столовой, так как снабжали своих чад новомодными коробочками с суши, а потом долго и упорно лечили детей от паразитов. Оказывается их такое множество, не только глисты и аскариды, но и амебы, лямблии, описторхии и токсокары! И все это не просто декарисом или пирантелом можно вылечить, надо покупать какие-то дорогие таблетки и лечить не 2 дня а по 2 недели. Так что вот восточно-азиатской кухней меня не соблазнить. Другое дело дорадо на углях, и полезно и вкусно! с лаймом...ммм... )

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

автолюбитель73, теперь знаю что такое кошер и халяль. повеселил. Как будто барану, коню или корове есть разница - сказали его туше после расчленения "волшебных" слов или нет.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну мы же и овощи тоже готовим и из фруктов компоты варим

А что мешает яблоки и мандарины, капусту и морковь живьем есть, с витаминами, ферментами и минералами?

Положите перед ребенком яблоко, морковку, суп, кашу, кусок мяса. Посмотрите что он схватит и сьест, и догадайтесь что нужно ребенка с угрозами заставлять есть за папу за маму.

Современные спички изобрел немецкий химик Рудольф Беттгер в 1848 году. Без газовой плиты и спичек готовили гораздо реже - это слишком трудоемко было.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
а потом долго и упорно лечили детей от паразитов
Тут родителей нужно лечить сперва. Не стоит слепо все копировать.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Любомир,ну это образно, там же специальная молитва читается, думаю, не стоит над религией прикалываться, можно задеть чувства человека. У нас к религии легкое отношение, мы бога не боимся, а зря. И пример есть с кого брать. А у нас и в школе такого воспитания нет и в семье отношение слишком легкое. И как-то мне хочется верить этому человеку, который нам мясо продает, что оно нормальное, не наколотое, все-таки у него тоже дети есть, он говорит, что и они это мясо едят, да и потом, он ко мне несколько раз обращался за помощью, я его дочке с уроками помогала, вот мы так и узнали, что у него такая работа. А витаминов в мясе полно, даже если оно приготовлено. Если вы говорите, что готовить стали только 2 века назад, интересно, как же тогда история, которая показывает, что еще неандертальцы мясо на костре жарили.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тут родителей нужно лечить сперва. Не стоит слепо все копировать.

С этим полностью согласна, мало того, что дети лечатся, сами родители туда же, так они еще и животных на всякий случай должны обрабатывать. А дети хвастаются в школе друг перед другом, кто сколько раз в этом году заболел и от чего, и чем интереснее болезнь, тем они круче! уже просто грипп точно не подходит, а вот если свинной грипп, тогда да! а как понять, какой из них свинной, мне кажется, еще и не все лаборатории этот анализ делают, ну а про лечение, тут совсем просто, одинаково всем свечки виферона и капли в нос, плюж нурофен от температуры, так что хвастаться конечно, есть чем!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

готовить стали только 2 века назад

Да, действительно первые консервы были созданы припоходе армии Наполеона в Россию. До массовой индустриализации 20 века в печах на огне готовили редко и просто.

как же тогда история, которая показывает, что еще неандертальцы мясо на костре жарили

Человек анатомически может есть только падаль (нет мощных клыков и когтей), но я лично не встречал людей которые при виде дохлой лошади аппетит испытывают.

В ледниковый период ели мясо потому что нечего больше есть. А жарили чтобы не отравиться разложившейся плотью и чтобы так противно не было.

Зато при виде упавшего яблока рука сама тянется поднять, протереть и съесть.

В пост можно Пифагора вспомнить с советами по укреплению иммунитета!

Учение Пифагора (VI в. до н.э.) изложил знаменитый поэт древности - Овидий. В 15-й книге "Метаморфоз":

"Он, Пифагор, первым воспретил подавать на стол мясо животных; первым открыл уста, чтобы произнести полные мудрости слова, которым, однако, никто не внемлет:

Полно вам, люди, себя осквернять недозволенной пищей!

Есть у вас хлебные злаки; под тяжестью ноши богатой

Сочных, румяных плодов преклоняются ветви деревьев;

Грозди на лозах висят наливные; коренья и травы

Нежные, вкусные зреют в полях; а другие,

Те, что грубее, огонь умягчает и делает слаще;

Чистая влага молочная и благовонные соты

Сладкого меда, что пахнет пушистой травой - тимианом,

Не запрещаются вам. Расточительно щедро все блага

Вам предлагает земля; без жестоких убийств и без кровиВкусные блюда она вам готовит.

Лишь дикие звери

Голод свой мясом живым утоляют...

...И что за обычай преступный,

Что за ужасная мерзость: кишками - кишок поглошенье!

Можно ль откармливать мясом и кровью существ нам подобных

Жадное тело свое и убийством другого созданья, -

Смертью чужою - поддерживать жизнь?"

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

не думаю, что мужа можно травой и семечками накормить, а после хорошего куска говядины, которую мы берем на рынке и халяль, то есть ее точно ничем не кормили, да еще салатик на маслице оливковом, никакой тяжести не будет

Да, я себе тоже как-то с трудом представляю питание только травой и семечками. Правильно приготовленная пища, а также правильное сочетание блюд тяжесть не вызывают. например, овощи и фрукты в разнообразных сочетаниях дома постоянно водятся, по возможности мясо замещается рыбой (если получается приобрести "правильную", без хим. добавок, выловленную и замороженную сразу в море). Вообще, мне очень близка средиземноморская кухня, ИМХО, самая здоровая и правильная.

Да я что-то тоже. Тем более, для мужчины. Или для женщины, вынашивающей ребенка например. Или ребенка. У нас дома обычно периодически рыба, говядина, курица. Я бы может больше на рыбу перешла, тем более, японскую кухню очень люблю, могла бы вобще только ей и питаться, но муж больше предпочитает птицу и говядину. Хотя иногда балует и меня японской диетой. Вот, только сегодня вечером суп японский с морепродуктами подтачивали. Мясо и птицу покупаем у проверенного мясника, качество всегда очень хорошее. Тоже стараемся, побольше овощей включать в рацион, правда, зимой это достаточно сложно, все непонятно чем обработано и откуда везется, выручает очень сильно морозильная камера и заморозка. Ягоды, травки, но в качестве добавки к питанию. У меня много их заморожено. Грибы насушены - надо, кстати, что-то с ними сделать, а то с самой осени лежат. Хотя гарниры я регулярно готовлю, имхо, крупы - полезный источник углеводов, протеинов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ, дает длительное чувство насыщения. Вобщем, вроде все относительно здоровое, полезное и вкусное. Думаю, для иммунитета это самое то.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

1. СОБЛЮДАЙТЕ РАЗНООБРАЗНУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ ДИЕТУ

Этот совет может показаться очевидным, но если вы сидите на диете, слишком заняты, чтобы нормально питаться, едите слишком много перекусов или полуфабрикатов, вам вполне может не хватать небходимых для крепкой иммунной системы питательных веществ. Исследования показали, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Так что при любых обстоятельствах вы должны есть разнообразную пищу.

2. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Антиоксиданты, особенно, витамины группы А (получаемые из бета-каротина), С и Е помогают очищать организм от свободных радикалов - потенциально вредных веществ, которые находятся в организме и могут нанести вред здоровым клеткам. Специалисты считают, что много фруктов и овощей помогает увеличить употребление антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы до того, как они смогут нанести какой-либо вред.

3. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ МЯСО

Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете.

4. ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА

Многие исследования подтвердили, что иммунная система ослабляется при употреблении сахара. Организация Здоровья Мира выпустила указания, по которым нужно ограничивать употребление продуктов, насыщенных сахаром, чтобы снизить ожирение - значимая причина рака, диабета и других опасных для жизни заболеваний.

5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЦИНКА

Цинк играет важную роль в обмене веществ. Источниками этого минерала являются морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр и зерновые.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

1. СОБЛЮДАЙТЕ РАЗНООБРАЗНУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ ДИЕТУ

Этот совет может показаться очевидным, но если вы сидите на диете, слишком заняты, чтобы нормально питаться, едите слишком много перекусов или полуфабрикатов, вам вполне может не хватать небходимых для крепкой иммунной системы питательных веществ. Исследования показали, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Так что при любых обстоятельствах вы должны есть разнообразную пищу.

2. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Антиоксиданты, особенно, витамины группы А (получаемые из бета-каротина), С и Е помогают очищать организм от свободных радикалов - потенциально вредных веществ, которые находятся в организме и могут нанести вред здоровым клеткам. Специалисты считают, что много фруктов и овощей помогает увеличить употребление антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы до того, как они смогут нанести какой-либо вред.

3. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ МЯСО

Некоторые производители птицы кормят куриц антибиотиками, стимулирующими их рост. хотя официально заявляется, что антибиотики предохраняют птиц от заболеваний. Но медики считают, что переизбыток таких антибиотиков может привести к снижению иммунитета организма человека и образованию бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Очень важно ограничение употребления прописанных врачом антибиотков, но не менее важно снижение употребления мяса, содержащего антибиотики. Покупайте organic мясо и курицу из магазинов, которым вы доверяете.

4. ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА

Многие исследования подтвердили, что иммунная система ослабляется при употреблении сахара. Организация Здоровья Мира выпустила указания, по которым нужно ограничивать употребление продуктов, насыщенных сахаром, чтобы снизить ожирение - значимая причина рака, диабета и других опасных для жизни заболеваний.

5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЦИНКА

Цинк играет важную роль в обмене веществ. Источниками этого минерала являются морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр и зерновые.

Про цинк я вообще не знала, дуреха. Но вот сыр люблю, только наверно цинк содержится в хорошем сыре, а не в нашем, по 400 руб кг))ВОт на яйца еще можно понадеяться,вроде их сложно испортить, а мясо также как сыр, в наше время вряд ли содержит все заявленные витамины. Морепродукты вообще не найти нормальные, жаль что не возле океана живем. Так что остается вариант получать цинк из витаминов или бадов, как теперь говорят?Если прикупить в аптеке витаминки с повышенным содержанием цинка, то это же возместит его недостаток в организме?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

частенько проскакивает в сообщениях упоминание одного и того же препарата, как какая-то ненавязчивая скрытая реклама.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

нет, ну я с этим тоже согласна. Вобще в человеческом организме много чего завязано на все. По-моему вобще ни один орган не работает нормально, если в теле все рассинхронизировано. И понятно, что там все связано и с клетками, и с лимфой, и с кровью, и с гормонами. Гормоны это вобще для меня штука такая, очень неоднозначная и очень значимая, сама столкнулась с тем,что минимальный дисбаланс в этой сфере может дать кучу проблем казалось бы на пустом месте. так что к гормонам я отношусь очень и очень уважительно, так что в их влиянии на иммунитет в частности, но вобще на всю систему функционирования человеческого организма просто огромно, ну это мое имхо. Вобще, я где-то читала, что человеческое тело это прекрасно спроектированная машина, которая если ей не мешать, работает максимально эффективно и лечит себя, и свое состояние легко восстанавливает даже после значительных колебаний. Теория, конечно, красивая)

Уважаемая ДокторКто, согласна с тем, что "человеческое тело это прекрасно спроектированная машина", но невозможно жить в вакууме, всё время будет что-то на прочность проверять "человеческое тело". Вам не кажется, что если говорить так "человеческое тело это прекрасно спроектированная машина", то мы бездуховные существа? И упор в современной медицине делается только на механическое подавление признаков болезни?

Ну так я согласна, что невозможно жить в вакууме, кто же отрицает это? В современной медицине мне кажется делается большой упор на подавление признаков болезни, ибо с ними проще разбираться и всегда есть полезное для соображалки и для морального спокойствия занятие - подумать что бы еще такое выпить, чтобы прошло вот это. Это впрочем не только в медицине у нас такое происходит, это вобще общее явление. Про бездуховные существа вобще умолчу, одно не исключает другого, вобщем-то. Но вот что касается современной медицины, это факт. Ну приходится как-то иногда своими средствами выбираться, иногда полагаться на мнение опытных врачей, которым доверяешь, которые не будут просто выписывать миллион разных таблеток - от головы, от давления, от спины, от боли в животе, - а все-таки попробуют хотя бы найти причину, честно мне ее озвучить и поискать пути решения вместе со мной по возможности. Вот раньше, мне кажется, была неплохая практика семейных врачей. Врач ведет всю семью по самым разнообразным вопросам. И знает тебя прекрасно, и сказать может все, что угодно, и вобще, это была очень и очень неплохая идея, что касается вобще медицинской помощи.

Хочу с вами согласиться по поводу медицины. Медицина и врачу стремятся облегчить жизнь больному человеку. Они это знают. И в своем большинстве отдают себе отчет, что это так. В большом количестве случаев причина заболевания остается неизвестной. Потому наука не докопалась до нее. А семейный врач хотя бы видит болезнь в динамике. Мне кажется, что это поможет таки понять причину. Хотя взваливать на врача всю ответственность за свое здоровье глупо. Мы сами должны лечиться, а он квалифицированно помогать.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Заняться йогой

http://news.rambler.ru/18856730/47604242/?utm_source=vkontakte&utm_campaign=sharing&utm_media=sharing

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Говорят, секс укрепляет иммунитет :)

mikch.lyuba,Скажем так, посредством создания хорошего настроения и поддержания жизненного тонуса :thumbsup: .Поэтому согласна с постом ДоктораКто в том числе. А также способствует нормальной работе сердца, но предварительно сердце нужно тренировать на других тренажёрах, таких как например, беговая дорожка или ближайший парк.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу