Кетогенная диета

1 сообщение в этой теме

Кетогенная диета является популярной диетой для похудения, которая также поддерживается научными исследованиями. Было даже установлено, что кетогенная диета помогает сбросить лишние килограммы больше, чем диета с низким содержанием жиров или диета с ограничением калорий.
Интересное кето меню для женщин https://xudey.com/ketogennaya-dieta/menyu-na-nedelyu
Помимо борьбы с лишними килограммами, кетоз и кетогенная диета имеют и другие терапевтические эффекты:

снижает риск сердечного приступа,
снижает риск диабета 2 типа,
снижает риск метаболического синдрома,
имеет преимущества в уменьшении симптомов болезни Альцгеймера,
некоторые исследования показали, что кетоз может помочь вылечить рак, голодая раковые клетки,
другое исследование показало, что кетогенная диета в течение 28 дней уменьшала последствия болезни Паркинсона,
Кетоз, как было показано, помогает уменьшить прыщи.
Пища указывается для индукции кетоз: мясо, рыба, сливочное масло, яйца, сыр, орехи, авокадо, семена, с низким содержанием углеводов овощей.
Продукты, которых следует избегать : крупы, рис, бобы, чечевица, картофель, молоко, фрукты, овощи с высоким содержанием углеводов.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотите убрать блок рекламы? Авторизуйтесь

Loading...

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу