Опубликовано: 22 авг 2018 · Жалоба Мы то, что мы едим. После беременности у меня был лишний вес. По совету врача записалась в фитнес-клуб. Упорно занималась, пробовала всякие диеты. Но похудеть все никак не удавалось. Нужна была индивидуальная диета. Узнала, что есть курсы, консультант по питанию, которые проводит компания «WellFitness». http://www.wellfitness- company.ru/ Взяла отпуск. Поехала в Казань, училась, сдавала экзамены, получила сертификат об окончании. Все, что мне рассказали и чему учили, очень пригодилось. Тренировки и своя диета помогли справиться с лишним весом. Я и другим помогаю, составляю диету исходя из особенностей организма и целей тренировок. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 11 дек 2018 · Жалоба Самое главное, это заниматься спортом утром натощак. В таком случае это гарантирует хорошее настроение, ощущение бодрости и разгон метаболизма!) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 11 дек 2018 · Жалоба Сейчас это действительно проблема, так что без совета специалистов ее не решить. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 янв 2019 · Жалоба Я вот решила действовать с пользой и для себя, и для своего ребенка. Я заказал установку спортивного уголка у нас в доме в компании "Я тренер", вот: https://swed-stenka.ru/sportivnyj-ugolok/ . И теперь активно приучаю ребенка спортивным упражнениям, чтобы не было даже намека на лишний вес. Также на этом спортивном уголке я и сама занимаюсь спортивными упражнениями, чтобы держать себя в тонусе и планомерно сбрасывать вес. Моя задумка работает, я довольна. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 мар 2019 · Жалоба "Мета" slimgoods.ru/meta/ принимаю в качестве добавки для ускорения потери веса. Результаты есть. Вес уходит охотнее, аппетит уменьшился. За счет содержания концентрата зеленого чая, который бодрит, повышается активность. Я принимаю по 1 капсуле и 1-му саше в день. Порошок развожу в воде и выпиваю в утреннее время. Капсулу запиваю водой, принимаю в обед. Дополнительно, комплекс способствует нормальной работе ЖКТ, эндокринной, нервной системы, способствует усилению защитных свойств организма, обогащает организм витаминами и минералами. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 14 июн 2019 · Жалоба Ух, а я побоялась принимать всякие БАДы для похудения, столько слышала историй о том, как можно подорвать ими здоровье :( И решила в свое время просто пересмотреть свое питание, начала сама готовить (очень полезный скил, кстати :)) И считать калории стала, записывала все, а потом анализировала. А сейчас вообще легко придерживаться подсчета калорий, есть столько всяких приложений типа Yazio ( https://www.yazio.com/en/weight-tracker ), в которых есть и база калорийности и трекинг активности и счетчик выпитой воды прямо очень это облегчило мою жизнь, достаточно иметь под рукой смартфон, чтобы и рассчитать и записать калорийность. Нужны только кухонные весы еще обязательно, но их я купила еще когда только начала худеть. Собственно желаемого веса я достигла за несколько месяцев, сейчас просто поддерживаю нужный вес, ну и чувствую я себя лучше, когда не переедаю и контролирую питнаие 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 18 июн 2019 · Жалоба чем бы не занимались, если при этом не менять стиль питания, то не похудеть 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 1 июл 2019 · Жалоба одни ссылки и ни одного дельного совета. Моя рекомендация: сходите сперва к эндокринологу.... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 июл 2019 · Жалоба Отличный вариант. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 июл 2019 · Жалоба Хорошая идея) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 13 авг 2019 · Жалоба как я вчера читала диетолога Виктории Бекхем, так вот она пишет, что прежде всего надо убрать газировку, сладкое и сахар, мучное и жареное, а все остальное можно. особенно полезны орехи, морепродукты и салаты. все это способствует нормализации веса. а физ активность поддерживает наш организм в тонусе. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 6 дек 2019 · Жалоба Добрый день. Вот тут https://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/kak-schitat-kalorii.html и у вас удастся ознакомится с суточной калорией для похудения. Удачи всем. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 20 дек 2019 · Жалоба Важно не переедать больше положенных суточных калорий. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах