Здоровый образ жизни

20 сообщений в этой теме

Хочу следить за своим здоровьем, теперь буду кушать салаты!

Кто какие салаты любит? Хочу выбрать самый вкусный для себя

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотите убрать блок рекламы? Авторизуйтесь

Loading...
13 часа назад, Алекс Какус сказал:

Хочу следить за своим здоровьем, теперь буду кушать салаты!

Кто какие салаты любит? Хочу выбрать самый вкусный для себя

Берите огурцы и морковку, и во время пробежки кушайте, здоровый образ жизни вам обеспеченный :f_emo_18:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

или делайте салаты только из зелени без майонеза, и приправ, особенно побольше бобов и помидоров, а также огурцов, поспрашивайте своих худеньких подруг, они наверняка знаю хорошие рецепты 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Есть очень много разновидностей вкусных салатов, если вы хотите строго кушать только полезные салаты, и заниматься спортом, я бы вам советовал почитать про салат из морской капусты, когда я худел, только ним и спасалась Сейчас я готовлю не менее полезный салат обжорка, чисто случайно увидела рецепт http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html  - салат представлял собой небольшой торт, но при этом очень полезный и питательный. Старайтесь одни салаты не есть, один раз в день более чем достаточно

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На самом деле, здоровье - это главное, что есть у нас в жизни. За ним нужно следить с самого детства, чтобы потом не выплывали проблем в различного характера. У моего знакомого вот остеартоз, но он не пускает руки, консультироваться уже тут:  http:// https://zdravclinic.ru/bolezni/lechenie-artroza-tazobedrennogo-sustava-3-stepeni/  , надеемся все будет хорошо.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 28.02.2018, 20:31:26, Алекс Какус сказал:

Хочу следить за своим здоровьем, теперь буду кушать салаты!

Кто какие салаты любит? Хочу выбрать самый вкусный для себя

Одним же вы не будете питаться все время)) Нужно разнообразие, со многих овощей и фруктов. Да и одних салатов мало, если вы не вегетарианец, можно включить в рацион отварное мясо.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Слышал, что руккола очень полезная и салаты из нее

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Салаты обязательно нужно есть и не только тем людям, которые хотят похудеть. Это очень полезное блюдо. Я готовлю самые разнообразные салаты, у меня домашние их очень любят. Часто готовлю салат из морской капусты, она хорошо сочетается со всеми овощами, заправляю сметаной, оливковым или постным маслом. Еще, ламинария для похудения http://zhivotboka.ru/napitki/laminariya.html вполне подходит. И ее можно не только есть, а делать обвертывания например. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже за здоровый образ жизни и питание))) Только думаю на салатах вы далеко не уедите. Нужно сбалансированное питание, где будут присутствовать все элементы. Постное мясо, рыба, каши. Как-то попробовала есть так как вы предлагаете и сорвалась. Этот метод можно использовать для разгрузочных дней) Вкусные и полезные рецепты нашла https://mirdieta.ru/ и еще много инфо о здоровом питании. Теперь и всю семью пытаюсь перевести на такое питание))) :laugh::laugh:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет, мой друг тоже ведет здоровый образ жизни и недавно на пробежке он упал и серьезно ушибся головой. Я позвонил по номеру который указан на этом сайте http://specmedhelp.ru/http://specmedhelp.ru/ и быстро приехала Спецмедпомощь, хорошо что ничего серьезного не было. Перебинтовали голову и прописали небольшой курс лечения. Сейчас он уже отлично себя чувствует.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

греческий - мой самый-самый любимый просто) а так - все люблю салаты)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет) да, следить за своим питанием и здоровьем нужно. Так как я раньше ела разную вредную пищу, пока не услышала что у сестры гастрит. Очень болел желудок и я в интернете нашла статью о том как облепиховое масло помогает вылечить гастрит. Скинула ей ссылку и действительно говорит что помогло. Вот статья, кому интересно то почитайте https://zhkt.expert/gastrit/oblepihovoe-maslo-dlya-lecheniya.html

В облепиховом масле есть много разных полезных витаминов но есть и противопоказания, так что почитайте. И да, действительно лучше следить за питанием, чем потом страдать от такой болезни!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 12.06.2018, 19:32:08, Самовар сказал:

Одними салатами не наешься

Верно, так женщины на диетах сидят, а потом проблемы с пищеварением появляются. Сорванные желудки с последующими симптомами и так далее, нужно просто правильно питаться и кушать все. Мясо в том числе. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, ZuliaZ сказал:

Верно, так женщины на диетах сидят, а потом проблемы с пищеварением появляются. Сорванные желудки с последующими симптомами и так далее, нужно просто правильно питаться и кушать все. Мясо в том числе. 

Поддерживаю, для того, что бы знать, как правильно питаться, нужно изучить информацию о продуктах, но еще и знать свои заболевания по пищеварению, если они есть. Все это я изучаю на сайте, посвященному ЖКТ https://doctorzkt.com/ - вот здесь можно узнать по симптомам и болезнь, и как правильно питаться. Изучите.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как по мне, та важно правильно питаться, Я люблю салаты, но они моему организму не так много протеина дают, а протеин сам по себе является крайне важным элементом в здоровом функционировании нашего организма. Поэтому я его и принимаю https://body-factory.ru/catalog/protein/ в комплексе с интенсивными спортивными тренировками. Вывод уже давно для себя сделала - чем внимательней мы относимся к своему организму, тем лучше и здоровее будем себя чувствовать долгие годы.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я тоже всеми руками и ногами за ЗОЖ! Правильное питание и спорт - вот залог здоровья!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте учётную запись или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учётную запись

Зарегистрируйтесь для создания учётной записи. Это просто!


Зарегистрировать учётную запись

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу