Опубликовано: 9 май 2017 · Жалоба Всем привет! Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Использую гири, гантели, турник. https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - видео с тренировками Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. 0 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 31 авг 2017 · Жалоба У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю. Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели. Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка». 0 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 8 окт 2017 · Жалоба После расставания с женой нет абсолютно никакого желания ввязываться в серьезные отношения. Хочется трахать всех подряд без каких бы то ни было обязательств. Ухаживать за девушками терпения у меня не хватает. По-моему, гораздо проще заплатить шлюхе. Мой любимый ресурс vipsoski.info 0 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 31 янв 2018 · Жалоба В 12/29/2017, 9:56:38, Саша85 сказал: Я тоже иногда дома занимаюсь Ну надеюсь не только тем что товарищ сверху написал... Какая форма нагрузки больше нравится? Я довольно долго занимался дома, теперь стал по субботам вырываться в зал, чтобы там делать упры недоступные дома 0 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах