5 сообщений в этой теме

Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - видео с тренировками

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотите убрать блок рекламы? Авторизуйтесь

Loading...

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.

Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

После расставания с женой нет абсолютно никакого желания ввязываться в серьезные отношения. Хочется трахать всех подряд без каких бы то ни было обязательств. Ухаживать за девушками терпения у меня не хватает. По-моему, гораздо проще заплатить шлюхе. Мой любимый ресурс vipsoski.info

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 12/29/2017, 9:56:38, Саша85 сказал:

Я тоже иногда дома занимаюсь

Ну надеюсь не только тем что товарищ сверху написал... :crazy:

Какая форма нагрузки больше нравится?

Я довольно долго занимался дома, теперь стал по субботам вырываться в зал, чтобы там делать упры недоступные дома

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   You have pasted content with formatting.   Remove formatting

Загрузка...

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу