Поиск по сайту
Showing results for tags 'похудение'.
Найдено 3 результата
-
Привет, худеющие) Кто-нибудь как можно ускорить свой обмен веществ? Хочу похудеть, но не хочу садиться на диеты, потому что – не факт, что они сработают, да и результат будет не долговременным. Хочу просто улучшить свой метаболизм и чтобы было как у худышек: много ешь а не полнеешь))))) нашла вот такую инструкцию как ускорять обмен веществ Инструкция как ускорить метаболизм Сколько вы уже слышали о том, что завтрак очень важен? И так оно и есть! Особенно во время снижения веса. 1. Ваш завтрак должен содержать сложные углеводы, которые обеспечивают много железа, клетчатки и сахара. К тому же это своеобразное топливо для мозга (цельнозерновой хлеб, овощи и белок). 2. На завтрак полезно есть продукты, которые помогают росту мышц, например, яйца, мясо и молочные продукты. 3. Также важен и обед. Вы не должны отказываться от этого приема пищи. На обед вы можете есть разнообразные супы. 4. Ужинать следует не менее, чем за четыре часа до сна, чтобы организм успел переварить пищу. Ужин должен содержать много белка и углеводов. 5. Также обязательно должны присутствовать овощи. Не стоит есть на ужин кашу или фрукты. В кашах содержится много клетчатки, которая не так быстро усваивается организмом, так что приберегите ее для завтрака. 6. Но помимо пищи для ускорения обмена веществ не следует забывать и о физических нагрузках. Они очень важны для снижения веса. Материл взят с сайта: http://krasota-zdorove.com/pitananie-dlya-pohudeniya/kak-uskorit-metabolizm.html Что можете сказать на этот счет? Может есть какие другие способы ускорить обмен веществ? Таблетки например))
- 5 replies
-
- здоровье
- метаболизм
-
(и ещё 2)
Теги:
-
Дорогие друзья. Магазин BODYMAN73 предлагает широкий ассортимент спортивного питания, спортивных добавок и аксессуаров от ведущих иностранных и отечественных производителей. Мы на рынке уже более 10 лет. Наши цены одни из самых низких в регионе. Наш товар вы можете приобрести через сайт магазина http://bodyman73.ru/, чрез группы ВКонтакте https://vk.com/public127947948 Фейсбук https://www.facebook.com/groups/BODYMAN73/ Однокласники https://ok.ru/group/53551968420017 или в торговых точках расположенных по адресам: ТЦ РИМ пр-т Генерала Тюленева 2б (3 этаж), ТЦ ЯБЛОНЬКА пр-т Ульяновский 7, ТЦ АТМОСФЕРА пр-т Авиастроителей 12а. Подробности по ассортименту товара и времени работы магазинов, а так же много другой полезной информации вы можете узнать вступив в нашу группу ВКонтакте или по тел. +7 951 095 78 56, +7 917 633 89 00.
- 1 reply
-
- спорт
- спортивное питание
- (и ещё 5)
-
http://chas-zdorovya.ru/ Мы рекомендуем народные рецепты наиболее популярных напитков. Ещё на страницах нашего сайта, многие найдут для себя всевозможные косметические средства:разнообразные для лица маски:тонизирующие,смягчающие и освежающие. Сборы для укрепления и роста волос,оздоровительные ванны на основе фитотерапии. Значимую часть, занимает блок Лечебной физкультуры который в себе помещает огромное количество советов по само массажу и комплексов лечебных упражнений,помогающих нашему организму быть в форме и тонусе.
-
- Диабет Источник: http://c
- Депрессия
- (и ещё 5)