Полностью согласна, что йогой нужно заниматься под руководством инструктора. Особенно это касается новичков. Но, к примеру, если вы всерьёз решили заняться своим здоровьем и встаёте рано утра, принимаете душ, то вам нужен какой-то простой комплекс упражнений, который вы будете выполнять уже самостоятельно. Но повторюсь, сначала нужно хотя бы год интенсивно позаниматься с инструктором, чтобы дома начать делать упражнения, которые будут действительно ПОЛЕЗНЫ. Йога как никакая другая система оздоровления требует терпеливого отношения - ей нужно заниматься годами и десятилетиями, но результат будет потрясающий. В 50 будете чувствовать себя двадцатилетним))
И на мой скромный взгляд, йог должен быть вегетарианцем - не есть мясо, рыбу и яйца. Но это,конечно, личный выбор каждого.
Кстати приглашаю всех интересующихся восточной философией принять участие в семинаре "Аюрведа для всех", который познакомит с методикой поддержания физического и психического благополучия и даст возможность задать все ваши вопросы квалифицированному специалисту. И конечно (самое главное!) сможете получить незабываемый опыт общения с вашими единомышленниками и просто замечательными людьми.
Лекции будет проводить известный философ-ведантист Афанасьев Владимир Дмитриевич - психолог, инструктор по хатха-йоге, сотрудник Индийского университета Веданты, практикующий йогу более 15 лет.
Лекции состоятся 29 и 30 августа в 18.00, в библиотеке по ул. 40 лет Победы (напротив кинотеатра "Руслан".
Вход: 150 р.
тел. 8-902-121-23-06.
Ждём с нетерпением Вас и Ваших друзей!