avas. Можно еще в бутылку засыпать песок или мелкий гравий. Тем самым увеличить вес. Не тратя денег на покупку гантелей bod solid. Но все таки когда будет возможность лучше обзавестись настоящими гантелями. Во первых это как то по деревенски, бутылки. А во вторых если занимаешься свой статус нужно поддерживать.