Есть очень много разновидностей вкусных салатов, если вы хотите строго кушать только полезные салаты, и заниматься спортом, я бы вам советовал почитать про салат из морской капусты, когда я худел, только ним и спасалась Сейчас я готовлю не менее полезный салат обжорка, чисто случайно увидела рецепт http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html - салат представлял собой небольшой торт, но при этом очень полезный и питательный. Старайтесь одни салаты не есть, один раз в день более чем достаточно