Конечно съедая тот или иной фрукт мы получаем дозировку пестицидов.Но для того,чтобы их уменьшить до минимума,овощи и фрукты нужно замачивать в воде,хоть на 40 минут,но желательно на часа три и воду нужно периодически менять. От таблеток под маркой витамины,хорошего тоже не найдете,все это синтетические вытяжки. Очень полезно в осенне-зимний период пить отвары из шиповника и чаи с облепихи,иммунитет повыситься и болеть не будете.