Автор, все у вас нормально с головой. Вы, скорее всего сами себя накручиваете, притягивая этим к себе негативные мысли, и засыпаете в напряженном состоянии. Перед сном не смотрите телевизор и не сидите в интернете, а лучше примите успокаивающую ванну, можно с отваром валерианы, выпейте травяной чай и перед сном прочтите акафист Архангелу Михаилу https://www.bolgar-hram.info/molitva-ot-nechistih должно помочь.