Мне врач дала такие рекомендации: зарядка для глаз 3-4 раза в день по 10 минут, каждый час делать перерыв для глаз, кушать чернику, морковь, мандарины и зелень, пить какие-то специальные витамины. Я купила Черника+Очанка для Зрения высокоусвояемый CO2-экстракт в магазине Катена и там же чайный напиток для зрения. Не знаю, что помогает, но устают глаза не так сильно.